I consigli della dietista G. Desideri - I BENEFICI DEL LIMONE

mercoledì 11 giugno 2014:

BENEFICI DEL LIMONE

Fin dall'antichità, il limone è sempre stato considerato un vero e proprio farmaco, un alleato, assieme ad altri alimenti, per il benessere e la salute del corpo. I limoni giungono a maturazione in tre diversi periodi dell’anno, la prima fruttificazione giunge a completamento in ottobre, la seconda si ha a marzo mentre la terza tra giugno e luglio. Si tratta del frutto con il più alto quantitativo di acido citrico e da esso venne isolata per la prima volta la vitamina C, altro componente che lo caratterizza. Bere un bicchiere di acqua e limone al mattino prima di fare colazione può apportare molti benefici al nostro organismo. Tra questi sicuramente possiamo elencare il miglioramento della digestione, un’azione depurativa e diuretica, una stimolazione del sistema immunitario, la regolazione del ph corporeo, una purificazione della pelle, l’aumento di energia e buonumore (fondamentale per cominciare al meglio la giornata!), la riduzione dei tempi di guarigione di ferite e malesseri stagionali, mantiene l’alito fresco e aiuta il corpo a restare idratato. In conclusione, un po’ di limone spremuto in un bicchiere di acqua tiepida al mattino migliora il nostro stato di salute, sia esteriormente sia, e soprattutto, interiormente, consentendoci nel contempo di cominciare la giornata con una marcia in più!

Da provare assolutamente!

Con questo articolo voglio dare un consiglio in più ad una mia amica che mi ha chiesto qualche rimedio naturale per la stanchezza fisica che la accompagna durante il lavoro in questo periodo di inizio estate!

Vi ricordo che scrivendo al mio indirizzo di posta elettronica g.desideri90@gmail.com i vostri dubbi e le vostre incertezze sarò felice di rispondervi, magari traendo spunto dagli argomenti più interessanti per scrivere nuovi articoli in rubrica! 

Dott.ssa Giulia Desideri